عمليات البحث

حليب النبات وأنواعه وخصائصه

حليب النبات وأنواعه وخصائصه


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كبديل للحليب من أصل حيواني ، مثل حليب البقر والماعز ، يمكننا استخدام حليب المنشأ الخضروات: حليب الصويا ، حليب الأرز ، حليب اللوز ، حليب الشوفان ، إلخ.


ال حليب نباتيبالنسبة للحنك ، يمكن اعتباره بديلاً جيدًا للحليب التقليدي ولكن ليس من وجهة نظر الطعام لأن الخصائص الغذائية مختلفة جدًا. يعتبر هذا المشروب حليفًا ممتازًا لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والحساسية لبروتينات الحليب والذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.

ال حليب نباتي يحظى بشعبية كبيرة في مراكز التسوق الكبيرة: ما عليك سوى الذهاب إلى القسم المناسب للتحقق من الأذواق والخصائص المختلفة ، ولكن كن حذرًا! عند الشراء ، تأكد من شراء حليب نباتي عضوي للتأكد من عدم وجود آثار للمبيدات. للحصول على عملية شراء مستنيرة ، اقرأ الملصق: يجب ألا يكون هناك أي آثار للدهون المضافة. دعونا نرى على وجه التحديد ما هي أنواع الحليب النباتي.

  • حليب الصويا

حليب الصويا هو من بين الأكثر شعبية. إنه خالي من الكوليسترول ويحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتينات غير المشبعة. ما نجده عادة في السوق هو حليب الصويا المخصب بفيتامينات ب ؛ خيار صناعي لإعطاء حليب الصويا المزيد من المغذيات الدقيقة.

  • حليب اللوز

في الأساس يعتبر مشروب صيفي نموذجي. يتم الحصول عليها من التسريب والضغط على البارد من اللوز. يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة.
للاستفادة من جميع خصائصه المفيدة نوصيك بتحضير حليب اللوز في المنزل ؛ تلك المعروضة للبيع هي مشروبات محلاة بنكهة اللوز ، ذات سعرات حرارية عالية وليست مغذية للغاية. وفي هذا الصدد نحيلكم لقراءة مقال كيفية صنع حليب اللوز.

  • حليب الأرز

يتمتع حليب الأرز بمذاق حلو للغاية نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر مما يجعله احتياطي طاقة متاحًا بسهولة.
بشكل عام ، يضاف هذا المشروب بزيت عباد الشمس. على أي حال ، من الجيد دائمًا الانتباه إلى الأصل.

  • حليب أفينا

مثل حليب الأرز ، فإن حليب الشوفان غني أيضًا بالسكريات البسيطة المتاحة بسهولة ولكن يضاف إليها أيضًا كمية لا بأس بها من البروتين والألياف. لا يحتوي على الكوليسترول ، بل على العكس فهو مذكور ضمن الأطعمة القادرة على تقليل الكوليسترول الضار. أيضا في هذا المشروب هناك إضافة الزيوت النباتية ، وخاصة عباد الشمس ، في وقت التسويق. يوصى دائمًا بالتأكد من الأصل وقت الشراء.

بالإضافة إلى هذه الأنواع من الحليب التي ذكرناها للتو ، لدينا العديد من الأنواع الأخرى ، حتى وإن كانت أقل شهرة وانتشارًا ؛ هذا هو الحال على سبيل المثال من حليب القنب والسمسم والفواكه والحبوب.

قد تكون مهتم ايضا ب

كافيار الخضار



فيديو: Best Foods Rich in Magnesium Foods You Should Eat to Avoid Buying Magnesium Chloride (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Faesida

    أنا متأكد من أنك قد ضللت.

  2. Iomar

    غني عن القول.

  3. Bairrfhionn

    المؤلف ، لماذا لم تكن مثل هذه المدونة الممتازة على السطور الأولى في الجزء العلوي من مدونات Yandex؟ ربما يجب أن تفعل شيئًا مفيدًا أخيرًا؟

  4. Dujar

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة