عمليات البحث

الكركم ، بهارات ألف فضيلة صحية

الكركم ، بهارات ألف فضيلة صحية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


هناك الكركم، يُعرف باسم التوابل أكثر من نبات الزينة ، وهو مسحوق أصفر لامع يأتي من نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل. تتنوع الخصائص المفيدة المنسوبة إلى التوابل المأخوذة من الدرنات المجففة: فهي تتراوح من خصائص الجهاز الهضمي إلى تلك التي تعالج الكبد وبعض أنواع السرطان ؛ بالإضافة إلى أنه مضاد للالتهابات ومضاد للفيروسات ومضاد للأكسدة.


الكركم، كيف نزرعها
نظرًا لفضائله غير العادية ، من المفيد أن تزرع الكركم على الشرفة أو في الحديقة: سوف يمنحك الرضا وستحصل على نبتة أصلية رائعة ستذهلك بالنورات الجميلة التي تدوم لفترة طويلة ، حتى مرة واحدة حصد.
لا يعرف الكثيرون أن هذا النبات من الهند ، يعطي زهورًا جميلة في ظلال من اللون الوردي ، ينمو من جذمور ، وهو ما يوفر التوابل الغنية بالعديد من الخصائص.
لا تتطلب زراعته معرفة الزراعة: يكفي دفن جذمور جزئيًا في تربة عالمية: يمكن للنبات أن ينمو في الهواء الطلق وفي المناطق المعتدلة وفي الشقة. الحيلة الوحيدة هي وضعه بحيث يكون معرضًا جيدًا للضوء والشمس وسقيها بكثرة ، مما يجعل التربة تجف تقريبًا بين سقي وآخر.

الكركم، استخدام صحي
للاستمتاع بخصائصه المفيدة ، تحتاج فقط إلى دمجه في نظامك الغذائي اليومي: ملعقتان من ملاعق القهوة يوميًا هي الجرعة المثالية ؛ يمكنك إضافة التوابل في نهاية طهي العديد من الأطعمة ولكن أيضًا إلى أنواع مختلفة من الزبادي أو عمل صلصة.
معلومات مفيدة: تناول الكركم مع الفلفل الأسود أو الشاي الأخضر لتسهيل امتصاصه. حتى الخلط مع بعض الدهون ، مثل زيت الزيتون أو الزبدة أو أي شيء آخر ، يسهل امتصاص الكركم.

الكركمالتخزين
يباع الكركم عادة في شكل مسحوق. في هذه الحالة ، يمكنك تخزينه في وعاء زجاجي محكم الغلق وفي مكان بارد وجاف للحفاظ على رائحته لفترة أطول ؛ من الجيد ألا تكون المزهرية شفافة حتى لا يرشح الضوء الذي قد يضر بخصائص البودرة "الثمينة".

يضاف الكركم من قبل بعض الشركات "لتمديد" الزعفران الأكثر تكلفة ؛ في هذه الحالة ، لحسن الحظ ، بالنظر إلى الخصائص الصحية للكركم ، لا تقلق!



فيديو: ابدأ في تناول الكركم بهذه الطرق يوميا وانظر المعجزة التي ستحدث لك فوائد الكركم والامراض التي يعالجها (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Shataur

    فكرة رائعة

  2. Zuluzuru

    أعتقد أنني ارتكب أخطاء. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.

  3. Everley

    أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت لست على حق. دعنا نناقش. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.

  4. Raj

    أنا نهائي ، أنا آسف ، لكنك لم تستطع رسم المزيد بالتفصيل.



اكتب رسالة