وصفات

عصائر البطيخ ، كل الأفكار


ال بطيخ بالطرد المركزيهم أفضل حلفاء الصيف. أطرد مركزيإنه البديل المثالي للوجبات الخفيفة الكلاسيكية ، فهو أقل سعرات حرارية وأكثر صحة.

أجهاز الطرد المركزييمكن أن تساعد الفاكهة جهاز المناعة في الشتاء واستعادة الأملاح المعدنية المفقودة خلال أيام الصيف الحارة. في الصيف ، يمكن لعصير الفاكهة والخضروات أن يؤدي وظيفة تنشيط وترطيب ويمكن أن يساعدنا في مقاومة ضربة الشمس وانخفاض الضغط. في هذا السياق ، أنابطيخ بالطرد المركزيأنا حليف ممتاز.

عصائر شماموالخوخ
جرعات الطرد المركزي ذاتية تمامًا ويجب أن تحترم أذواق ذوقك. عند تحضير عصير البطيخ والدراق ، فإن الجرعات الموصى بها تشمل 4 حبات خوخ كبيرة لكل نصف كيلو من البطيخ.

طرد مركزي لتسمير أفضل
مع المكونات الصحيحة ، لا تعمل عصائر الفاكهة والخضروات على ترطيب البشرة فحسب ، بل يمكن أن تكون حليفًا ممتازًا للبشرة ، حتى أنها تساعد على تسميرها. هذا هو الحال معالبطيخ بالطرد المركزي ،الجزر والخوخ. تذكر أبدًا عدم تقشير الجزر الذي تستخدمه للطرد المركزي لأنه يتم إخفاء أكبر قدر من الفيتامينات بالتوافق مع "الجلد".

إذا كنت تبحث عنطرد مركزيلزيادة السمرة وحماية الجلد ، اعلم أنه يمكنك الاعتماد على الطماطم والفلفل والمانجو.

عصائر شماموالكمثرى والليمون والزنجبيل
تشمل الجرعات الموصى بها كمثريًا صلبًا ولكنه ناضج جيدًا ، متوسط ​​الحجم ، لكل 150 جرامًا من لب البطيخ ، وعصير ليمون صغير و 10 جرام من الزنجبيل الطازج.

طرد مركزي من البطيخوالتفاح والزنجبيل
مع البطيخ الأبيض يمكن تحضير هذا العصير حتى في فصل الشتاء. يتم خلط شريحتين من البطيخ الشتوي مع تفاحة حمراء كبيرة و 10 جرامات من الزنجبيل الطازج. يمكن للبالغين إثراء هذاطرد مركزيمع ملعقة من الروم أو المنفذ الأبيض.

عصير شماموالخيار والخوخ
مرطب وطازج ، نصف حبة من البطيخ ممزوج بخيار كبير واثنين من الخوخ متوسط ​​الحجم.



فيديو: عصير البطيخ مع النعناع - منال العالم (شهر نوفمبر 2021).